Aqua fitness

NOWA OFERTA 50+

„Nigdy nie jest za późno na nowe wyzwania”


Zapraszamy aktywnych Seniorów na lekcje nauki pływania lub doskonalenie w podstawowych stylach pływackich.

Wszystkie zajęcia prowadzone są przez trenera w wodzie i mają charakter ogólnorozwojowy. Ukierunkowane są na podtrzymanie lub podniesienie na wyższy poziom sprawności psychomotorycznej ćwiczących. Ćwiczenia te dostosowane są do możliwości i uczestników zajęć. Zajęcia gimnastyczne w wodzie o małej intensywności uwzględniają ćwiczenia rehabilitacyjne, wzmacniające poszczególne partie mięśniowe oraz zwiększające zakres ruchu w stawach. Aktywność ruchowa w pózniejszym wieku to gwarancja sprawnego aparatu ruchowego, poprawy układu krążenia, dobrego samopoczucia i samozadowolenia.

Posted in news.