Aquafitness / aqua zumba

Zajęcia aquafitness oraz aqua zumba to ćwiczenia i taniec w wodzie, który zapewni Ci wspaniałe samopoczucie i poprawi nastrój.

AQUAFITNESS

Prowadzony przez wykwalifikowaną kadrę, przy użyciu odpowiedniego sprzętu, w rytm muzyki. Wszystkich chcących poprawić swoją sylwetkę i kondycję fizyczną zapraszamy na zajęcia rekreacyjne Aqua Fitness.
To świetna forma wysiłku fizycznego, który wyleczy kontuzje, wzmocni organizm, poprawi nastrój po męczącym dniu.

Są to zajęcia będące kombinacją trzech elementów; ruchu, wody i muzyki. Aqua fitness nie obciąża kręgosłupa, stawów, wiązadeł ani ścięgien, dlatego jest bardzo bezpieczną formą aktywności ruchowej. Podstawową zaletą jest fakt, że podczas ćwiczeń uczestnicy doskonale bawią się i relaksują.

AQUA ZUMBA

Zainspirowane Zumbą połączenie tańca latynoskiego i aqua fitness. To wykonywane w wodzie proste kroki taneczne, świetne kombinacje ruchów, a przede wszystkim duża dawka dobrej zabawy i motywującej muzyki!!! Ujędrnisz ciało oraz wyrzeźbisz sylwetkę. Dzięki wytworzonemu ciśnieniu hydrostatycznemu, które zapewni Ci masaż limfatyczny, rozluźnisz mięśnie i pozbędziesz się cellulitu raz na zawsze! Aqua Zumba jest także doskonałym pomysłem na pochmurne dni, taniec w wodzie zapewni Ci wspaniałe samopoczucie, poprawi nastrój, a przy tym nie obciąży Twoich stawów! Ćwiczenia zapewnią Ci relaks i zarażą entuzjazmem.

Co zyskasz dzięki zajęciom w wodzie?