Oferta

Nauka pływania dla dzieci, młodzieży i dorosłych.

Aby proces nauki i doskonalenia pływania był skuteczny i przyjemny trenerzy muszą mieć warunki na to, aby każdemu swojemu podopiecznemu móc poświęcić chwilę czasu. Dlatego nasze grupy liczą maksymalnie 8 osób. Istnieje również możliwość korzystania z zajęć indywidualnych.

W zajęciach dla najmłodszych łączymy zabawę z elementami nauki pływania. Zależy nam na tym żeby Wasze pociechy spędzały miło czas podczas zajęć z naszymi trenerami. Dzięki lekcjom w grupie rówieśników szybko nabiorą pewności siebie i zaczerpną praktycznej wiedzy na temat tego jak radzić sobie w wodzie. Jeżeli to Ty chciałbyś się nauczyć pływać i brak Ci odwagi, to nie martw się. Nasi trenerzy wiedzą jak Ci pomóc. Nigdy nie jest za późno na to żeby nauczyć się czegoś nowego. W epoce chorób cywilizacyjnych, pływanie jest najlepszym sposobem na przeciwdziałanie szkodliwym czynnikom, z którymi mamy do czynienia na co dzień. Szczegółowy harmonogram zajęć znajdziesz na stronie poświęconej pływalniom. 

Nauka pływania dla niemowląt

Aby proces nauki i doskonalenia pływania był skuteczny i przyjemny trenerzy muszą mieć warunki na to, aby każdemu swojemu podopiecznemu móc poświęcić chwilę czasu. Dlatego nasze grupy liczą maksymalnie 8 osób. Istnieje również możliwość korzystania z zajęć indywidualnych.

W zajęciach dla najmłodszych łączymy zabawę z elementami nauki pływania. Zależy nam na tym żeby Wasze pociechy spędzały miło czas podczas zajęć z naszymi trenerami. Dzięki lekcjom w grupie rówieśników szybko nabiorą pewności siebie i zaczerpną praktycznej wiedzy na temat tego jak radzić sobie w wodzie. Jeżeli to Ty chciałbyś się nauczyć pływać i brak Ci odwagi, to nie martw się. Nasi trenerzy wiedzą jak Ci pomóc. Nigdy nie jest za późno na to żeby nauczyć się czegoś nowego. W epoce chorób cywilizacyjnych, pływanie jest najlepszym sposobem na przeciwdziałanie szkodliwym czynnikom, z którymi mamy do czynienia na co dzień. Szczegółowy harmonogram zajęć znajdziesz na stronie poświęconej pływalniom. 

Fitness na desce SUP

SUP czyli fitness i ćwiczenia na desce (ang. Stand Up Paddle) to sport w pełni autonomiczny, choć można powiązać go z wieloma innymi aktywnościami. Na deskach można wykonywać ćwiczenia fitness (kailua fitness) lub yogę. Taki trening na wodzie jest o wiele bardziej przyjemny i efektowny oraz przynoszący o wiele więcej korzyści dla ciała – pobudza mięśnie do bardziej intensywnej pracy, dodatkowo ciało wciąż pracuje nad utrzymaniem równowagi.

SUP zmusza do treningu całe ciało, trzeba trzymać pionową postawę, kontrolować nogi aby się nie ślizgały, a nawet czasem wytężyć mózg i skupić się nad tym co się robi. Na SUP pracują kolana, kostki, nadgarstki, biodra, a nawet palce. Ręce i ramiona trenują, tak samo mięśnie brzucha.

Aquafitness

Prowadzony przez wykwalifikowaną kadrę, przy użyciu odpowiedniego sprzętu, w rytm muzyki. Wszystkich chcących poprawić swoją sylwetkę i kondycję fizyczną zapraszamy na zajęcia rekreacyjne Aqua Fitness.
To świetna forma wysiłku fizycznego, który wyleczy kontuzje, wzmocni organizm, poprawi nastrój po męczącym dniu.

Są to zajęcia będące kombinacją trzech elementów; ruchu, wody i muzyki. Aqua fitness nie obciąża kręgosłupa, stawów, wiązadeł ani ścięgien, dlatego jest bardzo bezpieczną formą aktywności ruchowej. Podstawową zaletą jest fakt, że podczas ćwiczeń uczestnicy doskonale bawią się i relaksują.

Rehabilitacja metodą Hallwick

Rehabilitacja metodą Hallwick jest rewelacyjną i unikalną metodą terapii w wodzie i nauki pływania dla osób niepełnosprawnych, szczególnie z zaburzeniami pochodzenia neurologicznego, słuchu i wzroku, jak również z zaburzeniami emocjonalnymi. Koncepcja opiera się na przekonaniu, że zajęcia w wodzie niosą ze sobą ogromne korzyści obejmujące wszystkie sfery życia człowieka wpływając na rozwój fizyczny, społeczny, poznawczy i językowy.

Podczas zajęć pływak uczy się kontrolowania oddechu i osiągania bezpiecznych pozycji do oddychania oraz kontroli poruszania, która zależy m.in. od przystosowania psychicznego i kontroli równowagi w wodzie. Nauka prowadzi do osiągnięcia jak największej niezależności oraz absolutnego poczucia bezpieczeństwa, które oparte jest na gruntownej znajomości środowiska wodnego i zdolności swobodnego kontrolowania w nim swoich ruchów.

Charakterystyczna i unikatowa jest forma nauczania – nowych umiejętności pływak nabywa poprzez udział w różnego rodzaju aktywnościach wodnych, zabawach i grach. Sesje Halliwick odbywają się w grupach ale każdy pływak ma swojego indywidualnego instruktora, który stosuje odpowiednie wsparcia odpowiednio do potrzeb i możliwości pływaka – bez względu na to czy pływak jest sprawny czy z niepełnosprawnością – tak aby mógł on w pełni wykorzystać swoje umiejętności oraz odnieść wszelkie korzyści płynące z zabaw i aktywności. Właśnie dlatego, między innymi, podczas całego procesu nauki nie stosuje się pomocy wypornościowych.