Jak opanować lęk przed wodą?

Lęk przed wodą może być poważną przeszkodą w nauce pływania. Jeśli chcesz pokonać ten strach i nauczyć się pływać, warto skorzystać z profesjonalnej pomocy. W Polsce znajdziesz wiele miejsc, gdzie możesz uczyć się pływać pod okiem doświadczonych instruktorów, takich jak Akademia Pływania Marlin w Gdańsku.

Boisz się wody? Oto jak pokonać lęk i zacząć pływać

Pierwszym krokiem do pokonania lęku przed wodą jest zrozumienie jego źródła. Może to być wynik wcześniejszych negatywnych doświadczeń, takich jak utonięcie lub niemożność utrzymania się na powierzchni wody. Aby przełamać ten strach, warto stopniowo zwiększać swoje zaufanie do wody, na przykład przez ćwiczenia oddechowe czy naukę unieruchamiania się na powierzchni. Ważne jest również, aby otoczyć się wsparciem bliskich osób oraz wybrać odpowiednie miejsce do nauki pływania, takie jak basen z płytką wodą.

Istotne znaczenie w pokonaniu lęku może mieć też profesjonalna nauka pływania. W Gdańsku działa Akademia Pływania Marlin, która prowadzi zajęcia basenowe dla osób w każdym wieku. Kursy odbywają się w podziale na semestr zimowy (od września do lutego) oraz letni (od lutego do czerwca). Grupy tworzymy na podstawie wieku oraz umiejętności uczestników, a zajęcia prowadzone są przez wykwalifikowanych instruktorów, którzy cechują się spokojem i cierpliwością w podejściu do uczniów.

Wychodzimy z założenia, że nigdy nie jest za późno, by nauczyć się pływać! Do uczestnictwa w zajęciach pływania zachęcamy więc nie tylko dzieci, ale również dorosłych. Tworzymy niewielkie grupy, dzięki czemu jesteśmy w stanie zapewnić każdemu z uczestników indywidualne podejście. Zapraszamy więc zarówno osoby, które chciałyby udoskonalić swoje umiejętności, jak i dorosłych potrzebujących nauki od podstaw. 

Lekcje pływania prowadzone przez wykwalifikowanych instruktorów

Zespół Akademii Pływania Marlin tworzą wyłącznie wykwalifikowani trenerzy, którzy posiadają odpowiednie wykształcenie i uprawnienia. Podczas zajęć staramy się nie tylko przekazywać wiedzę i kształcić umiejętności pływackie uczestników, ale także dzielić się z nimi naszą pasją. Mamy wieloletnie doświadczenie w wykonywaniu zawodu instruktora, a także dodatkowe certyfikaty poświadczające nasze kompetencje np. w zakresie prowadzenia rehabilitacji metodą Halliwick.